Smartwatch Kesehatan yang Bisa Membantu Meningkatkan Kualitas Hidup
Penggunaan smartwatch dewasa ini memberi masyarakat kemudahan dalam melakukan pemantauan, pencegahan, bahkan mendeteksi dini terhadap berbagai gangguan kesehatan. Dalam jam pintar terdapat fitur kesehatan yang bisa dimanfaatkan, seperti pemantauan detak jantung, pengukuran kadar oksigen dalam darah, analisis kualitas tidur, hingga pengingat aktivitas fisik. Pemantauan berbagai aktivitas tersebut membuat penggunanya memperoleh data kesehatan secara real-time, memantau kondisi tubuh, menyesuaikan pola hidup berdasarkan rekomendasi yang diberikan smartwatch, hingga terkoneksi dengan aplikasi kesehatan berbasis cloud.
Jika Sobat PR merasa gaya hidup sehat saja belum cukup, tapi harus ada pantauan aktivitas agar sesuai kebutuhan, berikut beberapa smartwatch kesehatan yang bisa menunjang kebugaran fisik serta kesehatan mental.
1. Huawei Watch Fit
Smartwatch kesehatan dari Huawei ini punya fitur seperti pemantauan kesehatan personal denyut jantung, saturasi oksigen, kontrol stress, hingga kualitas tidur. Untuk kebutuhan olahraga terdapat GPS untuk melacak pergerakan, pengukuran kecepatan dan jarak lari yang akurat, deteksi olahraga bisa aktif secara otomatis, pemantauan kegiatan olahraga yang bisa mencapai 100 lebih mode latihan. Keperluan berkomunikasi saat olahraga juga bisa dilakukan dengan fitur panggilan serta kirim pesan. Ukuran Layarnya 1.64 inci HD AMOLED Display. Setelah pengecasan 45 menit hingga baterai full smartwatch ini dapat digunakan hingga sembilan hari. Selain itu, untuk keperluan satu hari, cukup hanya dengan waktu 5 menit pengecasan. Jika kalian tertarik menggunakan jam ini siapkan budget Rp869.000.
2. Garmin Vivoactive 5
Jam pintar garmin ini bisa pantau berbagai aktivitas kesehatan kalian diantaranya denyut jantung, tingkat pernapasan, saturasi oksigen, fitness age, monitor energi body battery, pemantauan stress, pengingat relaksasi, meditasi, breathwork, sleep coach, hidrasi, kesehatan wanita, hingga health snapshot. Sensor jamnya dilengkapi GPS, kompas, dan akselerometer. Keseluruhan aktivitas olahraga juga dapat dideteksi mulai dari jalan kaki, gym, renang atau aktivitas olahraga permainan seperti sepak bola, tenis, voli, dll. Pilihan warnanya juga beragam ada hitam, navy, ivory, dan orchid dengan harga Rp3,1 juta.
3. Huafit GTR Mini
Smartwatch Desain Huafit ini punya layar kaca bundar dan bodi PC & ABS menampilkan tekstur dan berbagai warna. Aktivitas kesehatan seperti detak jantung, oksigen darah, dan tidur dapat dilakukan 24 jam. Bagi pengguna dengan ritme kerja harian tinggi terdapat latihan pernapasan mengurangi untuk stres. Khusus untuk user wanita terdapat siklus menstruasi profesional. Pemantauan aktivitas olahraga bisa lebih dari 100 mode termasuk lari, bersepeda, kebugaran, dan bulu tangkis. Baterai berkapasitas besar 210mAh dapat bertahan 5-7 hari penggunaan normal dan dapat terisi penuh dalam 2 jam. Tahan air IP67 dapat digunakan saat mencuci tangan, terkena hujan, dan keringat saat berolahraga tapi tidak saat mandi air panas, berenang, atau menggunakan sauna. Jika tertarik menggunakan jam ini siapkan budget mulai dari Rp249.000.
4. Xiaomi Mi Watch
Smartwatch dari Xiaomi yang punya desain ringan hanya 32 gram, tampilan jamnya beragam bisa lebih dari 100 dan mendukung tampilan jam live/kustom. GPS nya dilengkapi chip 12nm. Pantauan tubuh 24 jam mulai dari kadar oksigen, waktu tidur, stres, dan energi tubuh. Baterai Mi Watch bertahan sampai 16 hari, namun untuk olahraga dan GPS bertahan 50 jam. Ukuran layarnya 1,39 inci, resolusi 326 ppi, dan available fitur tampilan selalu aktif (AOD) dengan begitu jelas panggilan masuk, notifikasi, info kebugaran, dan info penting lainnya. Jam pintar satu ini terdapat pilihan enam warna tali yang baru dan tiga pilihan untuk casing jamnya. Xiaomi Mi Watch ini dibanderol dengan harga Rp999.000.
Reporter digital yang mencintai dunia jurnalisme sejak bangku sekolah. Ia aktif mengikuti perkembangan media baru dan belajar teknik storytelling modern. Hobinya antara lain menyunting foto, menonton film thriller, dan berjalan malam. Motto: "Setiap cerita punya sudut pandang yang menunggu ditemukan."
